灵芝养生保健成果好吗？老中医教你6种法养肝解毒！

发布时间：2025-03-10 16:24:21 来源：京城睿博网 作者：时尚

信托巨匠对于灵芝一点也不目生
，灵芝这属于罕有的养生珍贵中药材，具备补气安神以及止咳平喘的保健下场，能辅助治疗眩晕失眠或者虚劳咳嗽等症状，成果但把握精确的好老服法 ，能耐保障营养不消散 ，中医后退其保健摄天生效。教种

奈何样吃灵芝好？

一、肝解灵芝泡酒

把灵芝切成片放在白酒中浸泡三天，灵芝白酒酿成红棕色时就能喝
。养生也可能凭证本生齿胃退出过多冰糖或者蜂蜜 ，保健能辅助治疗失眠多梦，成果咳嗽气喘，好老消化不良及神经瘦弱等症状 。中医暮年性支气管炎也可能适量喝灵芝泡酒。

二、灵芝银耳羹

把6克银耳，9克灵芝以及15克冰糖全副放在锅中，退出过多水 ，大火煮开后再用小火炖2~3个小时，不断让银耳煮冷漠，而后把灵芝掏进去，过滤渣掏出汁，分三次服用。能辅助治疗咳嗽 ，失眠多梦 ，淡忘以及心神不安。

三、灵芝猪蹄汤

把250克猪蹄处置清洁。而后把15克鸡血藤以及黄精，18克黄芪以及30克灵芝全副放入布袋中扎好 ，一起放在砂锅里 ，退出过多水，大火煮开后再用小火炖 ，不断让猪蹄煮熟烂为止，而后把药袋捞进去
，退出过多食盐以及味精搅拌平均 ，具备补气养血下场
，适宜白细胞削减症人群
。

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